PUSKESMAS AMBARAWA LAKUKAN KEGIATAN GERMAS DI PEKON MARGODADI

Margodadi- untuk mewujudkan pola hidup sehat Puskesmas Ambarawa dan Masyarakat lakukan Kegiatan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) di Pekon Margodadi Kecamatan Ambarawa, Sabtu, 27/05/2023.

Kegiatan tersebut dihadiri oleh Kepala Puskesmas Ambarawa, Kepala Pekon Margodadi, ibu kader kesehatan, guru berserta murid-murid Sekolah Dasar dan masyarakat setempat untuk melakukan senam bersama, cek kesehatan dan makan bersama.

Dalam kesempatannya Kepala Puskesmas Ambarawa menyapaikan Setidaknya terdapat 7 langkah penting dalam rangka menjalankan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat. Ketujuh langkah tersebut merupakan bagian penting dari pembiasaan pola hidup sehat dalam masyarakat guna mencegah berbagai masalah kesehatan yang beresiko dialami oleh masyarakat Indonesia. Berikut ini 7 langkah GERMAS yang dapat menjadi panduan menjalani pola hidup yang lebih sehat.

1. Melakukan Aktivitas Fisik
2. Makan Buah dan Sayur
3. Tidak Merokok
4. Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
5. Melakukan Cek Kesehatan Berkala
6. Menjaga Kebersihan Lingkungan
7. Menggunakan Jamban

Secara umum, tujuan GERMAS adalah menjalani hidup yang lebih sehat. Gaya hidup sehat akan memberi banyak manfaat, mulai dari peningkatan kualitas kesehatan hingga peningkatan produktivitas seseorang. Hal penting lain yang tidak boleh dilupakan dari gaya hidup sehat adalah lingkungan yang bersih dan sehat serta berkurangnya resiko membuang lebih banyak uang untuk biaya berobat ketika sakit.